La nostra Mente è composta da due parti

La Mente Conscia e La Mente Inconscia

La Mente Conscia ha il compito di analizzare, criticare e pensare in maniera logica, lavora dove noi gli indichiamo di lavorare attraverso il Focus della nostra attenzione. 

La Mente Inconscia, invece, tiene il controllo delle nostre funzioni biologiche, dal battito cardiaco al respiro, l’Inconscio è anche il luogo dove tutti i nostri ricordi vengono registrati ed immagazzinati ed è proprio qui che risiedono le nostre risorse più preziose, dalla creatività al Problem Solving passando dalla saggezza.

Durante il sonno o lo stato di trance la mente conscia si riposa, senza preoccuparsi di altro mentre l’inconscio continua  a lavorare senza sosta: costruisce e gestisce il mondo onirico e porta avanti il processo di elaborazione e metabolizzazione del tempo trascorso da svegli.

Conosci l’espressione: “Dormirci su” ?

Questa espressione trova nell’inconscio proprio le sue fondamenta, venendo intesa come metodo efficace per valutare una scelta importante o una decisione delicata in quanto una connessione consapevole con il nostro inconscio ci permette di vedere ed analizzare le differenti questioni da prospettive diverse, che magari non avevamo proprio preso in considerazione per via della nostra Attenzione selettiva.

Devi sapere infatti che la nostra mente conscia è molto metodica e veloce, quando deve prendere una decisione che sia per te fondamentale o meno può prendere in esame dalla realtà che sta vivendo e/o immaginando al massimo 4 elementi ( considera che ogni secondo veniamo bombardati da circa 64000 input, ) e su questi elementi chiamati STIMOLI dirige la tua RISPOSTA INTERNA ( EMOZIONE e/o meglio STATO EMOZIONALE ) la quale influenza la tua RISPOSTA ESTERNA (COMPORTAMENTO ).

La mente Inconscia registra ogni attività della mente conscia senza domandarsi se la risposta agita  sia una risposta giusta o sbagliata, quella risposta è la tua, quindi va bene e la memorizzi dandole un Etichetta-significato facilmente decodificabile e riconoscibile dalla tua mente conscia.

Funzioniamo cosi, e funzioniamo benissimo!!

Infatti immagina per un momento il potere della TUA mente,

una volta che vivi una nuova esperienza il tuo inconscio registra ciò che fai e/o reagisci ( stimolo-risposta) questo lo fa in modo tale che la prossima volta che ti troverai difronte ad una situazione simile avrai già un idea di ciò che ti sta capitando e quindi avrai già una sorta di programma precompilato di risposta, questo è molto utile quando pensi a situazioni come aprire una porta, andare in bicicletta o non bruciarti le mani nel camino, pensa infatti se tutte le volte che devi aprire una porta dovessi pensare a come si fa ( capire che quella è una porta, capire che funzione ha, capire quindi come funziona, capire che esiste una maniglia che permette l’apertura della stessa…e cosi via ) quanto tempo ci metteresti? Tutte queste informazioni sono già dentro di te, nel tuo Inconscio e sono il frutto delle tue esperienze.                                                                      Di volta in volta, esperienza dopo esperienza hai aggiunto un tassello importante che oggi ti permette facilmente di capire sia lo scopo che il meccanismo che ti serve per aprire quella porta e  oggi probabilmente lo fai in maniera Automatica come se non ci pensassi, ogni tua esperienza legata all’uso di una porta ha nel tempo fortificato la tua abilità ad aprirla diventando per Te una normalissima prassi, una ABILITÀ

MA,

come siamo bravi a costruirci delle buone e sane abitudini siamo bravissimi anche a crearci delle abitudini poco utili e a volte assolutamente nocive per noi e per il nostro benessere

Le nostre Emozioni per esempio sono abitudini,

quando infatti ne proviamo una lo facciamo perché la nostra mente conscia davanti ad uno stimolo esterno ( un evento che viviamo  ) per capire cosa succede e aiutarci a rispondere velocemente lo analizza e si focalizza sulle parti che già conosce attingendo dall’inconscio, dove sono conservate le nostre esperienze del passato e quasi automaticamente quando riconosce la sua similarità reagisce allo stesso modo, e anche quel modo di rispondere a sua volta è un abitudine che volta dopo volta diventata una nostra ABILITA’, come per esempio:

L’abilità di deprimersi, di stressarsi, di essere quel che non vorremmo essere, di provare paura, di perdere le speranze, di arrabbiarci anche quando non lo vorremmo, di non sentirci all’altezza, di fare cose anche quando sappiamo che ci fanno male come le dipendenze ( droga, sigarette, alcol..) ma anche di Amare, essere gentili, raggiungere gli obiettivi, rilassarsi, di sperare, di motivarsi o di essere più sicuri di noi stessi

Ogni nostra Abitudine/Abilità, sia essa buona o cattiva, è frutto del modo in cui abbiamo imparato a focalizzare la nostra attenzione, di come abbiamo insegnato inconsapevolmente al nostro cervello ad interpretare le nostre esperienze di vita in modo da essere sempre pronti a rispondere velocemente agli stimoli esterni e tutto questo è dentro di noi, custodito gelosamente nel nostro inconscio

Ed è proprio nel nostro inconscio che si trova la vera CHIAVE DEL CAMBIAMENTO

L’ipnosi attraverso lo stato di Trance è a mio avviso uno dei metodi più efficaci per connettersi ed interloquire con la mente inconscia che tutto sa e che tutto muove

Grazie all’ipnosi mi è possibile aiutarti a creare e coltivare nuove abitudini ed Abilità dirigendo la tua attenzione focalizzata sul risultato che vuoi ottenere